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26-09-23
第十九章·教练的屄被陈逸的屌狠狠撑开了
翠华艺术中心的私人瑜伽室在二楼最里面，走廊尽头，推开一扇磨砂玻璃门，里面是一个长方形的独立空间，大约五十平方，三面是地板到天花板的实墙，正对门的那一整面是镜子，从地面一直延伸到顶。
晚上八点，走廊里的公共课都已经散场了，艺术中心安静下来，只剩这一间亮着灯。
陈逸推门进去的时候，李娜已经在里面准备好了。两块深蓝色瑜伽垫并排铺在镜子前，香薰机在角落里工作，整个空间里弥漫着淡淡的薰衣草和岩兰草混合的气息，不浓，是那种会让人不知不觉间肩膀下沉的那种气味。
灯光是暖色的，不是日光灯那种白，是那种有点橙调的暖黄，从顶部漫射下来，把整个空间的硬边都消掉了，连镜子里的倒影都显得比平时柔软。
李娜今晚换了一套，不是昨天健身房那件暗橄榄绿，是更深的炭灰色，上面是高领无袖运动背心，弹力面料，从领口一直往下，C罩杯的轮廓在那个面料里非常清晰，下面是同色系的高腰瑜伽裤，腰带的位置压在骨盆上方两指，裤子的面料比健身房那条更薄更软，贴得更合，臀线的走向从后面看是非常饱满的弧形，大腿的线条在那个面料里有一种很具体的、没有任何遮掩的存在感。
陈逸换好鞋，走进去，李娜从镜子里看了他一眼，语气和昨天一样，是那种稳的、直接的：
"来了，换好了？"
"换好了，"陈逸走到她旁边的垫子上，站定，"就我们两个？"
"私教课，当然就我们两个，"李娜转过来，视线在他身上扫了一下，是那种评估姿势的扫，不是别的，"今天的课比昨天有难度，双人瑜伽需要配合，你不要顾虑，身体接触是正常的，我说到哪里你做到哪里，懂吗？"
"懂，"陈逸说。
"放松，"李娜说，"你现在肩膀又端着，跟昨天一样，先做几个深呼吸，把脑子里的东西放掉，来这里就是来做身体的，不是来想事情的。"
陈逸吸了一口气，呼出去，肩膀跟着下沉，那个熟悉的香薰气味在这一次深呼吸里进来了很多，确实让他有什么东西松了一点。
课从热身开始，李娜带着他把颈部、肩关节、脊椎、髋部一一转开，动作和昨天在健身房里差不多，但这次是在镜子前，陈逸能在镜子里同时看到自己和她，那种视角是不一样的，是一种比侧面看更全面的角度。
他能看到李娜在他旁边做动作时那个身体的轮廓，炭灰色的面料在暖光里有一种非常柔和的质感，但把那个身体的每一条线都包得清清楚楚，尤其是她在做髋部环绕的时候，腰和骨盆的连接处那个弧度随着动作流动，陈逸在镜子里看着，不动声色地把目光挪开了。
热身结束，李娜把两块垫子并拢了一些，走到陈逸背后：
"第一个动作，背靠背坐，双腿盘好，脊椎相互支撑，配合呼吸，我吸气往后靠，你向前折叠，然后互换，跟我的节奏，"她坐下来，陈逸也坐，两人背靠背，脊椎的接触是很直接的，是那种能感知到对方呼吸时背部起伏的距离，"来，我开始，吸气，"
陈逸配合，两人呼吸开始同步，李娜向后靠的重量压在他背上，她的脊椎温热，那个温热透过两层运动服传过来，很具体，陈逸感知到了，但保持不动，在她向前折的时候他向后靠，用自己的脊椎去承接她的重量。
"对，就是这样，感觉彼此的呼吸，"李娜的声音在他背后，"身体不要对抗，放开。"
做了几组，李娜让他起来，进入下一个：
"这个是双人平衡，你站直，我站在你背后，手搭你的肩，你慢慢往前倾，我做配重，"她站到了陈逸身后，双手放到他的肩上，那两只手的力道是稳的，"往前倾，我支撑你。"
陈逸慢慢往前，李娜跟着向后，两人形成一个对称的力线，李娜的手一直压在他的肩上，这个动作维持了大约二十秒，李娜让他回来，说：
"感觉到了吗？不需要用力抓，只要找到那个平衡点，对方就是你的锚。"
"感觉到了，"陈逸说，"就是要相信对方。"
"对，"李娜说，那个"对"里有一点什么，不明显，停了一下，换动作，"下一个难一点，你做过吗？"
"没有，"陈逸说。
"没关系，"李娜走到垫子中央，"你先在我右边站好，我们做相互扶持的战士三式，你的右手扶我的后腰，我的左手扶你的后腰，同时保持单腿平衡，另一条腿向后抬，懂吗？"
"懂，"陈逸站到她右边，两人调整位置，"手放这里？"
"对，后腰，就是刚才我教你的那个位置，"李娜侧过脸，看了他一眼，"不要客气，放稳，你要是手不稳，我们就会倒。"
陈逸把右手放到她的后腰，那个位置是腰椎和骨盆之间，炭灰色瑜伽裤的腰带在那里，裤子的弹力面料在那个位置是贴着皮肤的，陈逸的手掌感知到了那个温度，是非常真实的、有人体温度的温热，不是隔着厚布料的那种，是贴着的。
李娜的左手放到了陈逸的后腰，两人同时抬起外侧的一条腿，上身向前倾，身体成T字形，视线往前，用彼此腰上的那只手维持平衡。
这个动作需要两个人的重心和力线完全配合，任何一方移动都会传导到对方，陈逸能感知到李娜手腕上细微的肌肉调整，李娜的手在他后腰上的那个掌心面积是清晰的，有温度的，有重量的。
保持了大约三十秒，李娜说"放下"，两人同时放腿，陈逸的手离开了她的腰，但那个位置的余温还在。
李娜活动了一下脚踝，转身，走到陈逸面前，说：
"最后一个，最难，需要高度配合，你信任我吗？"
"信，"陈逸说。
"好，这个叫辅助轮式，你从背后站在我后面，双手托住我的腰，我往后做轮式，你做支撑，我的身体的重量会完全压在你的手上，"李娜转过身，背对着陈逸站好，"来，靠近一点，距离太远你支撑不住。"
陈逸往前一步，两人之间的距离缩短到了不到二十厘米，李娜开始慢慢向后弯，双手向下，陈逸本能地把手放到她的腰上，随着她往后的弧度，他的手顺着那个弯曲往上托，李娜的腰在他手里是收的，那个收腰的紧实感在手掌心里非常具体，她的腹部在那个弓形里展开，炭灰色的背心随着身体的弓起贴紧，C罩杯的轮廓在那个向后弯曲的角度里变得非常明显，圆润的轮廓因为重力向下的方向而显得更饱满。
陈逸的手托在她腰上，眼睛往下是那个展开的腹部，往上是那个弓形里胸口的轮廓，他深吸一口气，把视线往旁边移，盯着镜子里两个人的重叠轮廓。
"好，撑住，我继续下，"李娜的声音从下面传上来，她继续向后弯，身体弧度更大，陈逸的手跟着往后带，整个人也跟着向前一点，这时候他的胸口几乎已经贴到了李娜的后背，两人之间只差一个薄薄的呼吸的距离，他能感知到她呼出的气息在这个倒置的体式里的节奏，是很稳的，是练了很多年的人才有的那种稳。
就在这时，李娜继续往下，弧度到了最深处，陈逸的手不得不重新调整位置，手往上托，就是这一个调整，他的右手滑过了她腰的位置，往上去了，掌心的边缘碰到了背心下摆，然后碰到了背心里面。
手指碰到了。
是乳房的侧面，下方弧线，那个弧度是非常柔软的，有弹性的，陈逸的手指在那里停了一秒，那一秒里他能感知到那个柔软的弧面在他手指下的质感，然后他的手本能地要移开。
但李娜的身体动了。
不是往前躲，是轻微地停住了，是那种身体在接收到一个信息之后的短暂凝滞，她的呼吸在那一秒里有一个微小的不均匀。
"你的手好热，"李娜说，声音是从那个倒置的弓形里发出来的，有一点点不同，不是很明显，但陈逸听到了，那声音里有一层不是职业性的东西，是更下面的那一层，是那种说着别的但意思已经不是那个别的的那种声音。
陈逸的手没有移开。
"李娜，"陈逸开口，声音压低了，"对不起，我……"
"撑住，"李娜说，"别让我摔了。"
陈逸重新把双手托稳了她的腰，帮她缓缓恢复直立，李娜站起来，活动了一下颈椎，没有立刻转身，就那么背对着陈逸站着，沉默了有五六秒。
陈逸站在她背后，也没动。
然后李娜慢慢开口，声音很平，但那个平是刻意维持的那种平：
"你刚才碰到了。"
"碰到了，"陈逸说，"对不起。"
"你不用道歉，"李娜停了一下，"我只是想确认一下，你是不小心，还是……"
陈逸没有立刻回答。
那个沉默持续了三秒，然后陈逸的手重新放到了她的腰上，从背后，掌心贴住那个他刚才熟悉了那么久的后腰的位置，这一次是主动的，不是托举的那种，是那种把手放在那里并且停住的那种。
"不是不小心，"陈逸说。
李娜没动。
但她的脊椎在那一秒里有一个非常细微的、向后靠了一点点的移动，那个移动不是刻意的，是那种身体先于理智做出回应的那种，是一个女人在某个时刻终于放弃了某种坚持的那种。
陈逸感知到了那个细微的后靠，他的手从腰往上，慢慢绕过来，掌心从她背心的下摆伸进去，直接触到了皮肤，那个皮肤的温度和手心里想象过的一样，甚至更柔软，他的手往上，捧住了右侧，整个C罩杯的重量落进他的掌心，那个重量和柔软是完全真实的，他的手指微微收紧，感受着那个弹性。
李娜发出了一声很轻的喘气，不是叫，是气息被什么东西挤出来的那种，她的手垂在身侧，没有去推开那只手。
"不要在这里，"李娜说，声音是压着的，有一种刻意压制的成分，但那个压制本身已经说明了她没在说"不"，"这里是我的工作室，万一……"
"门锁了，"陈逸在她耳后说，声音很低，"我进来的时候顺手锁的。"
李娜沉默了一下。
"你，"她开口，然后停住，好像要说什么，但那个什么没有出来，出来的是另一句，"你这个人，"语气里有一点说不清楚的成分，是埋怨，也是别的，"真的……"
陈逸的手开始动，揉捏，非常缓慢地，掌心按住那个圆润的弧面，手指的力度轻柔，是在感受，在确认那个质地，李娜的背心是弹力无托的那种，没有硬质内衣的阻隔，他的手指直接按在了皮肤上，感受到了那个细腻的、有温度的真实。
李娜的头微微垂下来，颈椎向前弯了一点，那个姿势是一种卸力的姿势，是那种把某种坚持放
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晚上八点，走廊里的公共课都已经散场了，艺术中心安静下来，只剩这一间亮着灯。
陈逸推门进去的时候，李娜已经在里面准备好了。两块深蓝色瑜伽垫并排铺在镜子前，香薰机在角落里工作，整个空间里弥漫着淡淡的薰衣草和岩兰草混合的气息，不浓，是那种会让人不知不觉间肩膀下沉的那种气味。
灯光是暖色的，不是日光灯那种白，是那种有点橙调的暖黄，从顶部漫射下来，把整个空间的硬边都消掉了，连镜子里的倒影都显得比平时柔软。
李娜今晚换了一套，不是昨天健身房那件暗橄榄绿，是更深的炭灰色，上面是高领无袖运动背心，弹力面料，从领口一直往下，C罩杯的轮廓在那个面料里非常清晰，下面是同色系的高腰瑜伽裤，腰带的位置压在骨盆上方两指，裤子的面料比健身房那条更薄更软，贴得更合，臀线的走向从后面看是非常饱满的弧形，大腿的线条在那个面料里有一种很具体的、没有任何遮掩的存在感。
陈逸换好鞋，走进去，李娜从镜子里看了他一眼，语气和昨天一样，是那种稳的、直接的：
"来了，换好了？"
"换好了，"陈逸走到她旁边的垫子上，站定，"就我们两个？"
"私教课，当然就我们两个，"李娜转过来，视线在他身上扫了一下，是那种评估姿势的扫，不是别的，"今天的课比昨天有难度，双人瑜伽需要配合，你不要顾虑，身体接触是正常的，我说到哪里你做到哪里，懂吗？"
"懂，"陈逸说。
"放松，"李娜说，"你现在肩膀又端着，跟昨天一样，先做几个深呼吸，把脑子里的东西放掉，来这里就是来做身体的，不是来想事情的。"
陈逸吸了一口气，呼出去，肩膀跟着下沉，那个熟悉的香薰气味在这一次深呼吸里进来了很多，确实让他有什么东西松了一点。
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他能看到李娜在他旁边做动作时那个身体的轮廓，炭灰色的面料在暖光里有一种非常柔和的质感，但把那个身体的每一条线都包得清清楚楚，尤其是她在做髋部环绕的时候，腰和骨盆的连接处那个弧度随着动作流动，陈逸在镜子里看着，不动声色地把目光挪开了。
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"第一个动作，背靠背坐，双腿盘好，脊椎相互支撑，配合呼吸，我吸气往后靠，你向前折叠，然后互换，跟我的节奏，"她坐下来，陈逸也坐，两人背靠背，脊椎的接触是很直接的，是那种能感知到对方呼吸时背部起伏的距离，"来，我开始，吸气，"
陈逸配合，两人呼吸开始同步，李娜向后靠的重量压在他背上，她的脊椎温热，那个温热透过两层运动服传过来，很具体，陈逸感知到了，但保持不动，在她向前折的时候他向后靠，用自己的脊椎去承接她的重量。
"对，就是这样，感觉彼此的呼吸，"李娜的声音在他背后，"身体不要对抗，放开。"
做了几组，李娜让他起来，进入下一个：
"这个是双人平衡，你站直，我站在你背后，手搭你的肩，你慢慢往前倾，我做配重，"她站到了陈逸身后，双手放到他的肩上，那两只手的力道是稳的，"往前倾，我支撑你。"
陈逸慢慢往前，李娜跟着向后，两人形成一个对称的力线，李娜的手一直压在他的肩上，这个动作维持了大约二十秒，李娜让他回来，说：
"感觉到了吗？不需要用力抓，只要找到那个平衡点，对方就是你的锚。"
"感觉到了，"陈逸说，"就是要相信对方。"
"对，"李娜说，那个"对"里有一点什么，不明显，停了一下，换动作，"下一个难一点，你做过吗？"
"没有，"陈逸说。
"没关系，"李娜走到垫子中央，"你先在我右边站好，我们做相互扶持的战士三式，你的右手扶我的后腰，我的左手扶你的后腰，同时保持单腿平衡，另一条腿向后抬，懂吗？"
"懂，"陈逸站到她右边，两人调整位置，"手放这里？"
"对，后腰，就是刚才我教你的那个位置，"李娜侧过脸，看了他一眼，"不要客气，放稳，你要是手不稳，我们就会倒。"
陈逸把右手放到她的后腰，那个位置是腰椎和骨盆之间，炭灰色瑜伽裤的腰带在那里，裤子的弹力面料在那个位置是贴着皮肤的，陈逸的手掌感知到了那个温度，是非常真实的、有人体温度的温热，不是隔着厚布料的那种，是贴着的。
李娜的左手放到了陈逸的后腰，两人同时抬起外侧的一条腿，上身向前倾，身体成T字形，视线往前，用彼此腰上的那只手维持平衡。
这个动作需要两个人的重心和力线完全配合，任何一方移动都会传导到对方，陈逸能感知到李娜手腕上细微的肌肉调整，李娜的手在他后腰上的那个掌心面积是清晰的，有温度的，有重量的。
保持了大约三十秒，李娜说"放下"，两人同时放腿，陈逸的手离开了她的腰，但那个位置的余温还在。
李娜活动了一下脚踝，转身，走到陈逸面前，说：
"最后一个，最难，需要高度配合，你信任我吗？"
"信，"陈逸说。
"好，这个叫辅助轮式，你从背后站在我后面，双手托住我的腰，我往后做轮式，你做支撑，我的身体的重量会完全压在你的手上，"李娜转过身，背对着陈逸站好，"来，靠近一点，距离太远你支撑不住。"
陈逸往前一步，两人之间的距离缩短到了不到二十厘米，李娜开始慢慢向后弯，双手向下，陈逸本能地把手放到她的腰上，随着她往后的弧度，他的手顺着那个弯曲往上托，李娜的腰在他手里是收的，那个收腰的紧实感在手掌心里非常具体，她的腹部在那个弓形里展开，炭灰色的背心随着身体的弓起贴紧，C罩杯的轮廓在那个向后弯曲的角度里变得非常明显，圆润的轮廓因为重力向下的方向而显得更饱满。
陈逸的手托在她腰上，眼睛往下是那个展开的腹部，往上是那个弓形里胸口的轮廓，他深吸一口气，把视线往旁边移，盯着镜子里两个人的重叠轮廓。
"好，撑住，我继续下，"李娜的声音从下面传上来，她继续向后弯，身体弧度更大，陈逸的手跟着往后带，整个人也跟着向前一点，这时候他的胸口几乎已经贴到了李娜的后背，两人之间只差一个薄薄的呼吸的距离，他能感知到她呼出的气息在这个倒置的体式里的节奏，是很稳的，是练了很多年的人才有的那种稳。
就在这时，李娜继续往下，弧度到了最深处，陈逸的手不得不重新调整位置，手往上托，就是这一个调整，他的右手滑过了她腰的位置，往上去了，掌心的边缘碰到了背心下摆，然后碰到了背心里面。
手指碰到了。
是乳房的侧面，下方弧线，那个弧度是非常柔软的，有弹性的，陈逸的手指在那里停了一秒，那一秒里他能感知到那个柔软的弧面在他手指下的质感，然后他的手本能地要移开。
但李娜的身体动了。
不是往前躲，是轻微地停住了，是那种身体在接收到一个信息之后的短暂凝滞，她的呼吸在那一秒里有一个微小的不均匀。
"你的手好热，"李娜说，声音是从那个倒置的弓形里发出来的，有一点点不同，不是很明显，但陈逸听到了，那声音里有一层不是职业性的东西，是更下面的那一层，是那种说着别的但意思已经不是那个别的的那种声音。
陈逸的手没有移开。
"李娜，"陈逸开口，声音压低了，"对不起，我……"
"撑住，"李娜说，"别让我摔了。"
陈逸重新把双手托稳了她的腰，帮她缓缓恢复直立，李娜站起来，活动了一下颈椎，没有立刻转身，就那么背对着陈逸站着，沉默了有五六秒。
陈逸站在她背后，也没动。
然后李娜慢慢开口，声音很平，但那个平是刻意维持的那种平：
"你刚才碰到了。"
"碰到了，"陈逸说，"对不起。"
"你不用道歉，"李娜停了一下，"我只是想确认一下，你是不小心，还是……"
陈逸没有立刻回答。
那个沉默持续了三秒，然后陈逸的手重新放到了她的腰上，从背后，掌心贴住那个他刚才熟悉了那么久的后腰的位置，这一次是主动的，不是托举的那种，是那种把手放在那里并且停住的那种。
"不是不小心，"陈逸说。
李娜没动。
但她的脊椎在那一秒里有一个非常细微的、向后靠了一点点的移动，那个移动不是刻意的，是那种身体先于理智做出回应的那种，是一个女人在某个时刻终于放弃了某种坚持的那种。
陈逸感知到了那个细微的后靠，他的手从腰往上，慢慢绕过来，掌心从她背心的下摆伸进去，直接触到了皮肤，那个皮肤的温度和手心里想象过的一样，甚至更柔软，他的手往上，捧住了右侧，整个C罩杯的重量落进他的掌心，那个重量和柔软是完全真实的，他的手指微微收紧，感受着那个弹性。
李娜发出了一声很轻的喘气，不是叫，是气息被什么东西挤出来的那种，她的手垂在身侧，没有去推开那只手。
"不要在这里，"李娜说，声音是压着的，有一种刻意压制的成分，但那个压制本身已经说明了她没在说"不"，"这里是我的工作室，万一……"
"门锁了，"陈逸在她耳后说，声音很低，"我进来的时候顺手锁的。"
李娜沉默了一下。
"你，"她开口，然后停住，好像要说什么，但那个什么没有出来，出来的是另一句，"你这个人，"语气里有一点说不清楚的成分，是埋怨，也是别的，"真的……"
陈逸的手开始动，揉捏，非常缓慢地，掌心按住那个圆润的弧面，手指的力度轻柔，是在感受，在确认那个质地，李娜的背心是弹力无托的那种，没有硬质内衣的阻隔，他的手指直接按在了皮肤上，感受到了那个细腻的、有温度的真实。
李娜的头微微垂下来，颈椎向前弯了一点，那个姿势是一种卸力的姿势，是那种把某种坚持放
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